Personal Training in Uithoorn

Performance Based Training 
Strength, Conditioning, Voeding & Leefstijl 
Gericht op JOUW doelstellingen en niveau 

Personal Trainer Uithoorn

Als personal trainer – ik opteer liever de term Strength & Conditioning Coach – richt ik mij op het verbeteren van (sport)prestaties. Dit kan zijn op competitief vlak, maar ook in het dagelijks leven. De thuisbasis voor alle trainingen is Uithoorn.

Als coach zorg ik ervoor dat we jouw doelen in kaart brengen, maar ook waar wij als eerste aandacht aan moeten besteden. Ik ga verder dan alleen even een uurtje kapot gaan, zweten en weer door. Ik analyseer je movements, waar je pijnpunten zitten en daar gaan wij als eerste mee aan de slag. We werken zo efficient mogelijk  waardoor de pijntjes en klachten als eerst verdwijnen. Daarna gaan we pas naar het prestatie-vlak kijken. 

Performance Based 
Ik begeleid veel – jonge – sporters die de stap maken naar top of professioneel niveau. Dit doe ik fysiek in 1 op 1 trainingen als online. Wil je meer uit je sport halen, dan ben je bij mij aan het juiste adres.

Meer energie, kracht & conditie
Wil je graag doelgericht aan de slag, waarbij de focus niet ligt op afvallen maar juist op meer energie krijgen van je trainingen. Dan ga ik graag met jou aan de slag. 

Mijn filosofie en gedachte is dat trainen op een duurzame manier moet worden uitgevoerd. Alleen maar tot het gaatje gaan levert geen resultaten op. 

Show up, do the work and succeed is ons credo. Het resultaat volgt vanzelf. 

 

Bart (links) al ruim 10 jaar ervaring in de kracht en fitnesswereld. Almara (rechts) is sportdietist en gedragsdeskundige. Samen runnen zij RXTraining & RXNutrition.

Ervaring & certificaten Bart

StrengthCoachNetwork (2020)
CrossFit L1/L2, anatomy (2017)
Eleiko Tactical Strength Course 

Personal Training

Ik hanteer een minimum van 2x per week. 1x per week is mogelijk indien je daarnaast zelf ook sport. 

• 60 minuten 
• 8-10 weekse cycli gericht op jouw doel
• Nul-meting op InBody Scan 
• Tips & schema voor thuis of op vakantie

Kosten
€499 per maand  (8 trainingen)

10 Rittenkaart
€650 (incl. btw)

– Kan ook op eigen bedrijf worden gezet als ‘coaching’
– Vakantie’s, ziekte etc wordt aangepast in de factuur indien je per maand kiest.

Training + Voeding

Wil je naast personal training ook je voeding en algehele lifestyle veranderen of verbeteren? Dan kan je het aanvullen met ons voedingspakket. Dit wordt gedaan door mijn partner. 

• Online kennismakingsgesprek inclusief een uitgebreide intake. 

• Een persoonlijk macrobudget 

• Toegang tot onze Vytal App 

• Onbeperkt contact en support via de app 

• Maandelijkse check in call 

Kosten van training + voeding 
€628 per maand (incl. btw) 

€129 per maand indien je rittenkaart aanschaft. 

Online Coaching

Sport jij zelf al bij een gym en heb je niet de behoefte aan 1-op-1 trainingen vanwege tijd. Dan kan je ook kiezen voor online coaching. 

• Trainingsblokken per doel
• Trainingslog in onze App FITR
• Video-review en feedback
• Maandelijkse coachingcall 
• 24/7 contact 
• Alternatieve opties bij gebrek aan materiaal in de gym 

Wij hebben al meerdere atleten online mogen begeleiden bij het klaarstomen voor grote events (CrossFit, World Police & Fire Games, Iron Mans en marathons)

 

Kosten per maand 
€375 (incl. btw) 

•Minimaal 3 maanden

 

PLAN JOUW INTAKE

De knop hieronder brengt jou naar het online intake formulier. Ik vind het belangrijk dat ik je de hulp kan aanbieden die jij nodig hebt en daarom neem ik alle aanvragen altijd zorgvuldig door. Dit om teleurstelling te voorkomen. Want ik wil dat investeren in jezelf een bewuste en positieve ervaring en keuze is. 

REVIEWS

MENU

Programma’s
Personal Coaching
Fitr App 
Over 
Contact

CONNECT

Contactgegevens

The RXTraining Method
KVK: 74651072
BTWNR: NL214557388B01
1185SZ Amstelveen